0121111570101095558051

Massage center in cairo

((((الام اسفل الظهر ))))

🌷Massage center in cairo 🌷
🌸واخيراااا وليس اخرا 🥳🥳

🌷هنتكلم عن اخر مرحله👌🏻 وهي نصائح لعلاج الم اسفل الظهر 🤩😌

مقدم من دكتور /شادي غالي.

ثالثا/🍃نصائح لعلاج الم اسفل الظهر ☘.
✅١- تقليل الجلوس لفترات طويلة

✅٢-تقليل حمل الأوزان الثقيلة،🙄 ✅٣-مراعاة حمل الأوزان بطريقة سليمة.🙂😇
✅٤- استخدام مراتب طبية😍.
✅٥-عدم النهوض من السرير بشكل مفاجئ.😳
✅٦-الامتناع عن التدخين.🚭
✅٧- إجراء التمرينات على أرضية ثابتة ومع مختص.🤼‍♂
✅٨-ثني الركبتين إلى البطن في أثناء الاستلقاء الجانبي.🧘‍♂
✅٩- مراعاة أن تكون الركبتين أعلى من مستوى الحوض أثناء الجلوس☺.

✅١٠-ستعمال المشد الظهري حتى يكون داعمًا للظهر.👍

☘بقلم☘٠
👨🏼‍⚕دكتور / شادي غالي🌷
بادر بالحجز الٱن✍
📞 للحجز و الاستفسار الاتصال على الخط الساخن 📞
📱01228839144
📱01148255500
للتواص خلال موقعنا
🌹مواقع الشركة🌹
https://massagecenteregypt.com
https://youtu.be/tyAQRqKl4PE



مساج القاهرة Massage Cairo Massage مساج

صيانة بيكو

صيانة كريازي

صيانة توشيبا

صيانة امريكول

صيانة كاريير

صيانة باور

صيانة ال جي

صيانة ترين

صيانة يونيون اير

صيانة شارب

صيانة البا

صيانة سيمنس

صيانة الاسكا

صيانة هايسنس

صيانة جونكر

صيانة فايلنت

صيانة بلاك اند ديكر

صيانة ماجيك شيف

صيانة كلفينيتور

صيانة تكنوجاز

صيانة كينوود

صيانة جليم جاز

صيانة وايت بوينت

صيانة سامسونج

صيانة اريستون

صيانة يونيفرسال

صيانة الكتروستار

صيانة الكتروستار

صيانة فريجيدير

صيانة زانوسي

صيانة توشيبا العربي

توكيل توشيبا

مراكز صيانة

صيانة دايو

صيانة اندست

صيانة اندست توكيل اندست

صيانة فيليبس

مركز صيانة

توكيل صيانة

مركز صيانة

رقم صيانة

صيانة بوش

صيانة زانوسي

صيانة زانوسي

صيانة سيلتال

صيانة ناشيونال

كوبون نون

جليسة مسنين