Massage center egypt

🤩اهم نصائح لعلاج الام الكتف التي تخفف من الم الكتفين😇
🇪🇬Massage center egypt🇪🇬
اخيرا🥳:نصائح إضافية :👨🏼‍⚕👏🏻
✅١-الحفاظ 👌🏻على المنطقة المصابة مرتفعة بمساعدة عدد قليل من الوسائد🛏 للحد من التورم والألم 😣.
✅٢-الحفاظ على وضع ثابت لمساعدة عضلات الكتف على الاسترخاء بسرعة🧖‍♂ .
✅٣-عندما تعاني من آلام في الكتف، عليك الحفاظ على مرفقك بجانبك لإعطاء كتفك راحة اكثر😌 .
✅٤-القيام ببعض عضلات الرقبة للمساعدة على استرخاء العضلات 👍.
✅٥-استخدام وسادة سميكة أثناء النوم لتقديم الدعم الكافي لعنقك والكتف🛌 .
✅٦-العلاج بالابر👩‍⚕ أو الوخز بالإبر للحصول على انتعاش سريع .
ممارسة بعض تمارين🤸‍♀ التمدد الخفيفة لعلاج آلام الكتف .😇
✅٧-شرب بضعة أكواب من الماء الدافئ 🥛مع الليمون يوميا لمنع الترسبات المعدنية في المفاصل التي يمكن أن تسبب ألم في
✅ ٨-الكتف وأجزاء أخرى من الجسم 😍.
٩-تجنب التدخين🚭 أو استخدام أي منتجات من التبغ 🚫، لأنها يمكن أن تبطئ عملية الشفاء 😞.

🌺بقلم🌺
دكتور / شادي غالي
☎️ للحجز و للأستفسار
📱01210006143
للتواص خلال موقعنا
🌹مواقع الشركة🌹
https://massagecenteregypt.com
https://youtu.be/BSBcaS1zh-U



Call Now Button01211115701