يَستخدم المساج السويدي مزيجاً من هذه الحركات الأساسية 🙅🏼‍♂🙅🏼:
ضربات طويلة🤜🏼🤜🏼 وتشمل مساحة كبيرة من الجسد (تدليك لطيف)، تُستخدَّم عادة في بداية ونهاية التدليك🧖🏼‍♂🧖🏼‍♂.عجن العضلات ودحرجتها (فركها)🤭🤭، حيث يجري العمل على العضلات كما لو أنَّها عجين يجري عجنها🍚🍚.الاحتكاك، حيث يطبّق الضغط العميق على بقعة معينة بالإبهام أو أطراف الأصابع أو المفاصل.👐🏼👐🏼النقر بطريقة إيقاعية (التذبذب)، وهو تطبيق حركات إيقاع السريعة مثل التقطيع وحتى الضرب.👊🏼👊🏼ينصح بالتدليك السويدي كبداية للتدليك، وفي حالات تخفيف التوتر، وللاسترخاء، ولإراحة العضلات المتشنجة،🤗
أتصل الان 📱📱واحجز معانا🥰🥰مدربين متخصصين فى جميع أنواع المساج💪🏼اتصل الان واحجز :0114055576501211115701